毎年5月は禁煙記念月 もう禁煙してから15年 禁煙時間15年 0月12日18時間52分 吸わなかった煙草 282,383本 浮いたタバコ代 3,812,170円 延びた寿命 1 ,078日13時間 6分 by禁煙マラソンカウンターさん なぜか設定が狂っていた・・・ 一日50本、タバコひと箱270…

禁煙時間12年 0月 7日10時間30分 吸わなかった煙草 225793本 浮いたタバコ代 3048205円 延びた寿命 862日 9時間41分 by禁煙マラソンカウンター ＊途中のタバコ代値上げは全然考慮してません 禁煙記念日なんてとっくに忘れて過ぎてしまったけど、夕べの夢のせ…

もう特に感慨もないですね・・・吸わない自分が当たり前過ぎて。 禁煙時間10年 1月20日14時間48分 吸わなかった煙草 190471本 浮いたタバコ代 2571358円 延びた寿命 727日11時間50分 （by禁煙マラソンカウンター）途中のタバコ代値上げとか考慮していません…

禁煙時間 8年 0月14日 0時間10分 吸わなかった煙草 150,994本 浮いたタバコ代 2,038,419円 延びた寿命 576日17時間 7分 by禁煙マラソンカウンター ( ﾟ∀ﾟ) ｱﾊﾊﾊﾊﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼ / ＼・・200万貯まってる・・・はず・・・・ｗ これ値上げした後のことを考慮し…

新しいカテゴリーを作った 「禁煙チャレンジ」 ・・・ま、自分的に禁煙は成功して、今や過去の出来事ですけど。 ちょっとブログの中のカテゴリーを整理中です。 もう早いもので禁煙してから６年、すっかり記念日など忘れてました。 今頃思い出したその理由は…

4月から首都圏のＪＲの駅で禁煙になったりして 喫煙する人はますます・・・大変でございます・・・ タバコで思い出した・・・ 禁煙時間 5年 0月11日18時間33分 吸わなかった煙草 94,514本 浮いたタバコ代 127万5939円 延びた寿命 360日23時間47分 by禁煙マラ…

５月の初〜中旬あたりになんか記念日があった気がして・・・ もうすっかり忘れるくらいなんだなああーー、禁煙開始は４年前の５月７日だったっけ。 禁煙時間 4年 0月13日22時間40分 吸わなかった煙草 75854本 浮いたタバコ代 1024029円 延びた寿命 289日17時…

すっかり禁煙記念日を忘れていました。 もう３年過ぎたか・・・もう吸う事はないだろうな・・・ 禁煙時間 3年 0月17日 8時間 5分 吸わなかった煙草 57205本 浮いたタバコ代 772267円 延びた寿命 218日11時間47分 懐かしい禁煙マラソンカウンター、バックグラ…

厚生労働省は９日、医師による禁煙指導を治療として位置付け、 公的医療保険給付の対象とする考えを示した。 （中略） 厚生労働省は喫煙が医療費増加の要因になっていると判断した。 ニコチンへの依存度が高い人は、禁煙を希望しても強い離脱（禁断）症状を …

禁煙時間 1年 0月 0日 7時間55分 吸わなかった煙草 18788本 浮いたタバコ代 253638円 延びた寿命 71日18時間14分 ついに１年達成しました。 しかし・・本数とタバコ代すごひ・・・ 最近、会社で異変が・・・ 禁煙して2〜3年くらいの人が、再びタバコを吸い出…

やっと禁煙６か月です。ふぅ・・ スタートしてから一本も吸っていません。 しかし、たま〜に吸いたくなるときが。あうあう・・・ いや、吸わないぞぉぉぉお！！ もう後は・・・意志しかないですね。 しかし・・何年もやめている人ってスゴイ。 ところでＪＴ…

全人口の喫煙割合 30.3％（2003年JT調査） 男性喫煙率は48.3% 女性喫煙率は13.6% ちなみに参院候補者の喫煙率23%とか。 禁煙時間 0年 2月 0日14時間41分 吸わなかった煙草 3168本 浮いたタバコ代 42768円 延びた寿命 12日 2時間24分 タバコを辞めて２か月。…

禁煙１か月達成です。 ここに「卒煙宣言」します。 禁煙を始める決心が固まって、タバコのストックがなくなり次第、禁煙をスタートしよう・・・・・ と、思ったんですが、かなりストックがあったので(;^_^ （このストックというのもタバコ切れの猛烈な不安感…

「禁煙セラピー」という本、今日買って来ました。 禁煙に関するホムペなどを見ると、必ずと言って良いほど この本の話題が出てくるので、気になってました。 ・・・一気に読んでしまいました。 これ、禁煙を「これから始める人」向け、って言うのは 分かって…

本日5月31日は「世界禁煙デー」 ・・・だそうです。 この日をキッカケに禁煙に取り組む人も。 またタバコを吸う夢を見ました。２回目。 ・・・う〜〜む。。。 夢なのに・・罪悪感・・・？？ 禁煙時間 0年 0月25日 0時間32分 吸わなかった煙草 1286本 浮いた…

禁煙に伴い、ココロが少し疲れました。 タバコを止めたことはイイ事なんですが、 なんて言うか、ポッカリ空白・・みたいな感じが消しがたい。 こりがウワサの「禁煙鬱」なんでしょうか・・・？ 禁煙時間 0年 0月20日18時間30分 吸わなかった煙草 1068本 浮い…

・・・・ １本吸ってしまいました。夢の中で。 ♪探し物はなんですかぁ〜・・じゃなくて。 それは「夢の中へ」かｗ 夕べは寝ダメの日で１０時間睡眠。寝すぎ？ あ〜〜よかった。夢で・・ ホントに見るんだなぁ・・・ふ〜〜んｗ 思いっ切り煙にムセている自分…

禁煙マラソンカウンター 右の写真→http://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html by にけ様。フリーソフトです。禁煙継続時間、吸わなかった本数、タバコ代、延びた寿命を デスクトップに表示、というソフトです。愛用者多数。 自分もデスクトップ…

二コレット２４粒が今日で終わりそう。 説明書きによると、置き換え当初は１日あたり １０粒くらい使ってもイイらしい。高くつくってｗ 二コレット中毒になりそう・・ まだ止められない。また買う。安売りしてないカナｗ 部屋のカーテンを全部洗いました。 …

禁煙１週間達成しました。 少し自分をホメたい気がする。 今語る禁煙の理由・・・ お金がもったいない（真実度５０） 火災の危険性がある（真実度１０） 部屋がくさい＆汚れる（真実度２０） 副流煙が他人の健康に害（真実度１） 国鉄の借金を返すなんてゴメ…

少しずつですが、ニコチン依存が抜けてきました。 二コレットは、2mgを一日３粒程度。 あとは、延べ２０年間に亘る喫煙習慣との戦いですね。ふむ。 寝起きとか、食後とか、ふっと・・・キケン！！ まぁ手元にタバコはないので、吸うことはないですケド。

依然として激しいニコチン離脱の禁断症状。 どうにも我慢できない・・・ぽ いや、乗り越えなければ・・・ 依存度チェックで最高依存度だもんね。エヘへ。 朝起きて、寝起きのタバコを吸うところが、 とってもポイント高いのヨｗ 寝覚めの一服ウマー 食後の一…

ニコチンガム・二コレット http://www.nicorette-j.com/これ、処方箋要らないんですね。以前は必要だった気が・・。 思わず買ってきてしまいました。 24粒で￥2,205ナリ。けっこう高い。ふむ。 ひと粒90円かぁ〜〜・・（ひと粒にニコチン2mg含有） 3粒でタバ…

突然ですが、昨日2004年5月7日から禁煙スタートです。 今日が２日目。。。 禁断症状、恐るべし。キツいです。ニコチン中毒って、病気なんですね。 立派な薬物依存症です。 あ〜〜・・頭がボ〜〜〜〜〜〜〜〜っとしてます。 ぁぁ・・・衰退ぃぃ・・・ 果たし…